반응형 루테인부작용1 눈 건강에 좋은 루테인 효능과 부작용, 음식 눈 건강에 많은 이점이 있는 강력한 항산화제인 루테인 알아보겠습니다. 오늘은 시력 지원, 루테인의 출처, 권장 섭취량 및 부작용에대해 알아보겠습니다. 루테인이란? 루테인은 다양한 과일과 채소에서 흔히 발견되는 카로티노이드로 알려진 천연 색소 종류에 속합니다. 이 천연 화합물은 시금치, 케일, 옥수수와 같은 특정 식물성 식품에 선명한 색상을 부여합니다. 루테인은 특히 중앙 시력을 담당하는 망막의 작고 특화된 영역인 황반에 풍부합니다. 눈 건강에서 루테인의 역할 망막 보호 루테인은 주로 망막에 대한 보호 효과를 통해 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 빛이 눈에 들어오면 유해한 자유 라디칼을 생성할 수 있는 일련의 화학 반응을 유발합니다. 이러한 자유 라디칼을 그대로 두면 망막의 섬세한 세포가 손.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
